Dålig igen

Återigen har jag blivit dålig på att uppdatera här.
Tröttnade rätt snabbt på att dela med mig av mitt förakt till populärmedias chockartade smaltips.

Har däremot börjat dela med mig mer av mina tankar och idéer när det kommer till träning och diet för att nå olika mål. Undrar om jag kan få min far att lyssna och lägga på sig lite bra vikt?
Det är riktigt givande och intressant att dela med sig och få frågor tillbaka, varje mail, pm eller diskussion om detta är en lektion jag tar med mig till mitt framtida yrkesliv. Alla erfarenheter är bra erfarenheter.
Själv börjar jag närma mig slutet av en period med tung styrketräning och ska övergå till mesta dels plyometrisk träning. Överväger att en dag i veckan fortsätta köra marklyft, bulgarian split squats, axelpress och chins (som ska leda till muscle ups). Två dagar i veckan lägger jag sen på plyometri med hopp och explosiva övningar, frivändningar och sånt.
Sen ska jag springa minst fyra gånger i veckan. 1-2 pass långintervaller, 1 långt jävla pass och 1-2 snabbdistanspass runt milen. På milen tänkte jag bli stabil runt 38 minuter innan sommaren är här. Kan det gå?
Under vintern har jag gått från stabila 70 kg till stabila 68 kg. Ökat i styrka, ökat i kondition, minskat i fett%. Blir sjukt rippad till sommaren. Sthlm Maraton sub-3. Finns inga ursäkter för att det inte ska gå.

Borde jag göra ett vettigt upplägg på bloggen? Tränings- och diettips eller gör alla andra det redan? Mina tips kommer givetvis vara mycket bättre än alla andras.